Heizdecke und Heizkissen: Sicherheit, Auswahl und Stromkosten

Heizdecken und Heizkissen wärmen direkt am Körper und brauchen dafür nur wenig Strom, meist deutlich weniger, als einen ganzen Raum zu heizen. Sicher sind sie, wenn sie über einen Überhitzungsschutz und eine Abschaltautomatik verfügen, unbeschädigt sind und flach liegend verwendet werden. Alte Geräte ohne diese Schutzfunktionen sollten Sie nicht mehr benutzen.

Kurz zusammengefasst

Heizkissen wärmen einzelne Körperstellen, Heizdecken den ganzen Körper auf dem Sofa, Wärmeunterbetten das Bett vor dem Schlafengehen. Typische Leistungen liegen bei etwa 60 bis 150 Watt, die Stromkosten bleiben bei üblicher Nutzung bei wenigen Euro im Jahr. Achten Sie auf Abschaltautomatik, Überhitzungsschutz, abnehmbaren Schalter und waschbaren Bezug. Knicke, Nässe und Beschädigungen am Kabel sind die häufigsten Gefahrenquellen.

Wie Heizdecken und Heizkissen funktionieren

In Heizdecken und Heizkissen verlaufen dünne, isolierte Heizdrähte, die sich unter Strom erwärmen. Ein Bedienteil am Kabel regelt die Temperatur in mehreren Stufen, indem es die Heizleistung taktet oder begrenzt. Moderne Geräte überwachen die Temperatur über Sensoren oder einen Sensordraht und schalten bei Überhitzung oder einem Defekt ab.

Der Vorteil gegenüber einer Raumheizung liegt im Prinzip: Die Wärme entsteht direkt am Körper, statt erst die Luft im ganzen Raum aufzuheizen. Deshalb kommen die Geräte mit wenig Leistung aus. Gleichzeitig ersetzen sie keine Heizung, denn sie wärmen nur, solange Sie darunter oder darauf liegen. Für kurzfristige Raumwärme ist ein Heizlüfter die Alternative, allerdings mit deutlich höherem Verbrauch.

In Europa gilt für diese Geräte die Sicherheitsnorm DIN EN 60335-2-17, ein Teil der Normenreihe für elektrische Haushaltsgeräte. Ein Prüfzeichen einer unabhängigen Prüfstelle, etwa das GS-Zeichen, zeigt zusätzlich, dass ein Modell geprüft wurde.

Bauarten im Überblick

Heizkissen

Heizkissen sind klein und flexibel. Sie legen sie auf Bauch, Rücken oder Schultern oder auf die Füße. Spezielle Formen gibt es für Nacken und Schultern oder als Fußwärmer, in den Sie die Füße hineinstecken.

Heizdecken

Heizdecken sind Zudecken zum Einkuscheln auf Sofa oder Sessel. Sie sind meist aus weichem Fleece oder Flanell und groß genug, um den ganzen Körper zu bedecken.

Wärmeunterbetten

Wärmeunterbetten liegen zwischen Matratze und Laken und wärmen das Bett vor dem Schlafengehen vor. Bei Doppelbetten gibt es Varianten mit zwei getrennt regelbaren Seiten. Manche Modelle haben unterschiedliche Heizzonen, etwa stärkere Wärme im Fußbereich.

Bauart	Einsatz	Leistung etwa	Besonderheit
Heizkissen	einzelne Körperstellen	40 bis 100 Watt	klein, schnell warm
Heizdecke	Sofa, Sessel, Zudecken	100 bis 150 Watt	ganzer Körper
Wärmeunterbett	Bett vorwärmen	60 bis 150 Watt	unter dem Laken, oft zwei Zonen
Fußwärmer	kalte Füße am Schreibtisch	etwa 100 Watt	Schuhform, oft mit Innenfutter

Die Leistungsangaben sind typische Spannen. Den tatsächlichen Wert Ihres Geräts finden Sie auf dem Typenschild oder in der Anleitung. In niedrigen Stufen liegt der tatsächliche Verbrauch meist deutlich unter der Nennleistung.

Sicherheit: die wichtigsten Regeln

Moderne Heizdecken gelten bei richtiger Nutzung als sicher. Die meisten Unfälle haben mit alten, beschädigten oder falsch benutzten Geräten zu tun. Beachten Sie deshalb:

Abschaltautomatik und Überhitzungsschutz: Nutzen Sie nur Geräte mit beiden Funktionen. Die Abschaltautomatik schaltet je nach Modell nach einer festen oder einstellbaren Zeit ab, bei Heizkissen häufig nach etwa 90 Minuten, bei Decken oft nach einigen Stunden.
Flach verwenden, nicht knicken: Die Heizdrähte können beim Falten oder Einrollen im eingeschalteten Zustand beschädigt werden. Legen Sie keine schweren Gegenstände auf die Decke und klemmen Sie sie nicht ein.
Nichts darüberstapeln: Wärmeunterbetten gehören unter das Laken, aber nicht unter eine Matratzenauflage, wenn die Anleitung das nicht erlaubt. Heizkissen nicht unter dem Körper einklemmen, sofern der Hersteller das nicht vorsieht.
Trocken halten: Nicht mit feuchten Händen bedienen und nie nass einschalten.
Regelmäßig prüfen: Kontrollieren Sie vor der Saison Kabel, Stecker, Bedienteil und Stoff. Verfärbungen, Brandflecken, harte Stellen oder ein beschädigtes Kabel bedeuten: Gerät entsorgen.
Nicht unbeaufsichtigt: Kinder, Haustiere und Personen, die Wärme nicht zuverlässig spüren oder sich nicht selbst helfen können, sollten Heizdecken nicht allein nutzen.

Menschen mit eingeschränktem Temperaturempfinden, etwa bei Durchblutungsstörungen oder Nervenschäden, und Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten vor der Nutzung ärztlichen Rat einholen. Auch in der Schwangerschaft ist Rücksprache sinnvoll. Säuglinge und Kleinkinder gehören nicht auf oder unter eine Heizdecke.

Praxistipp

Nutzen Sie ein Wärmeunterbett zum Vorwärmen: etwa 20 bis 30 Minuten auf hoher Stufe vor dem Schlafengehen, dann auf die niedrigste Stufe zurückschalten oder ganz ausschalten. So schlafen Sie in einem warmen Bett, ohne die ganze Nacht zu heizen.

Worauf Sie beim Kauf achten sollten

Schutzfunktionen: Abschaltautomatik, möglichst mit einstellbarer Zeit, und Überhitzungsschutz sind Pflicht.
Temperaturstufen: Mehrere Stufen erlauben eine feine Anpassung. Eine Schnellaufheizfunktion ist bequem, aber kein Muss.
Abnehmbares Bedienteil: Nur dann lässt sich der Stoff waschen.
Größe und Material: Die Decke sollte zu Ihrer Körpergröße und zum Einsatzort passen. Weicher, atmungsaktiver Stoff erhöht den Komfort.
Kabellänge: Prüfen Sie, ob das Kabel bis zur nächsten Steckdose reicht, ohne Verlängerungskabel quer durch den Raum.
Prüfzeichen: Ein Prüfzeichen einer unabhängigen Prüfstelle ist ein zusätzliches Sicherheitsmerkmal.

Heizkissen gibt es typischerweise ab etwa 20 Euro, Heizdecken und Wärmeunterbetten liegen meist bei etwa 40 bis 120 Euro. Wer Wärme und Massage verbinden möchte, findet entsprechende Geräte bei den Massagegeräten.

Stromverbrauch und Kosten

Heizdecken gehören zu den sparsamsten Wärmequellen im Haushalt. Ein Rechenbeispiel mit 36 Cent pro Kilowattstunde:

Heizdecke mit 100 Watt, 3 Stunden täglich an 90 Tagen im Jahr: 27 Kilowattstunden, also rund 9,70 Euro.
Heizkissen mit 60 Watt, 1 Stunde täglich an 120 Tagen: 7,2 Kilowattstunden, also rund 2,60 Euro.
Zum Vergleich ein Heizlüfter mit 2.000 Watt: Eine einzige Stunde kostet bereits etwa 72 Cent.

Diese Werte gehen von der Nennleistung aus. Weil die Geräte nach dem Aufheizen oft takten, liegt der reale Verbrauch meist darunter. Mit dem Stromkosten-Rechner können Sie Ihre eigenen Werte einsetzen. Wer es genau wissen möchte, misst den Verbrauch mit einem Strommessgerät direkt an der Steckdose.

Waschen und Pflege

Viele Heizdecken und Heizkissen sind waschbar, wenn Sie das Bedienteil vorher abziehen. Halten Sie sich genau an die Pflegeangaben: Häufig ist eine Wäsche bei niedriger Temperatur im Schonwaschgang erlaubt, manchmal nur Handwäsche. Schleudern, Trockner, chemische Reinigung und Bügeln sind bei den meisten Modellen ausgeschlossen. Trocknen Sie die Decke flach liegend oder locker über eine Leine gehängt, ohne Wäscheklammern auf den Heizdrähten. Schließen Sie das Bedienteil erst wieder an, wenn die Decke vollständig trocken ist.

Lagern Sie das Gerät im Sommer locker zusammengelegt und ohne schwere Last obendrauf, idealerweise in der Originalverpackung oder einem Beutel. Häufiges festes Falten und Einrollen schadet den Heizdrähten.

Häufige Fragen

Darf ich mit einer Heizdecke schlafen?

Nur, wenn der Hersteller das Gerät ausdrücklich für den Dauerbetrieb über Nacht vorsieht. Sicherer ist es, das Bett vorzuwärmen und die Decke vor dem Einschlafen auszuschalten oder auf die niedrigste Stufe zu stellen.

Wie alt darf eine Heizdecke sein?

Eine feste Grenze gibt es nicht. Geräte ohne Abschaltautomatik und Überhitzungsschutz sollten Sie aber ersetzen, ebenso jedes Gerät mit sichtbaren Schäden.

Ist eine Heizdecke günstiger als die Heizung?

Für die eigene Wärme auf dem Sofa ja, weil sie nur wenig Strom verbraucht. Die Raumtemperatur sollte trotzdem nicht so weit sinken, dass Feuchtigkeit und Schimmel zum Problem werden.